Knipkulor kan bidra till en starkare bäckenbotten, något som inte bara är bra för hälsan, utan även kan ha en positiv inverkan på sexlivet. Genom att träna musklerna i underlivet, till exempel med hjälp av knipkulor, kan känsligheten i området öka, vilket kan leda till mer intensiva orgasmer. Upplever du inkontinensbesvär, till exempel efter att du har fött barn, kan träning med knipkulor vara ett bra sätt att komma till rätta med det problemet också. Med andra ord finns det massor av bra anledningar att inkludera knipkulor bland de övriga träningsredskapen.
Om du aldrig har stiftat bekantskap med en knipkula tidigare är det en bra idé att starta med en nybörjarknipkula, till exempel den här knipkulan från Baseks. Den väger 42 gram och är en stor, len enkel kula som ska föras upp i slidan. När den sitter på plats inne i dig ska du knipa om den, så att den inte trillar ut igen, och på så vis tränar du dina muskler.
Är du osäker på hur stor kulan ska vara, börja med den lättaste och bredaste av dem du tittar på. Arbeta dig sedan, i sakta mak, ner i storlek och upp i vikt i takt med att du blir starkare. När det blir för lätt att använda Baseks kulan är det dags att byta ut den. Nästa steg kan exempelvis vara Sinfuls Ava knipkulor, som blir lite mer utmanande.
Sinful Ava knipkulor är en dubbel knipkula som väger 60 gram, det vill säga 18 gram mer än kulan från Baseks. Kulorna är också mindre än ovan nämnda variant. Därmed passar de bra till den lite mer vana användaren, eftersom en mindre och tyngre kula kommer vara svårare att hålla på plats.
Den dubbla knipkulan från Sinful kan även fås i ett set med två andra knipkulor. Det är det perfekta starter kitet, eftersom de olika kulorna låter dig intensifiera och anpassa din träning i en takt som passar dig. Boxen innehåller dessutom både glidmedel och sexleksaksrengöring, två tillbehör som är närmast ett måste för bekväm och hygienisk användning.
Utöver knipkulor finns även bäckenbottentränare. Elvie är ett bra och hyllat exempel på en sådan. Du kan likna den vid en personlig tränare, eftersom den är appstyrd och därmed kan hjälpa dig mäta och hålla koll på din utveckling, samt skicka påminnelser om när det är dags att träna. Den är även genial om du tycker det är tråkigt att träna, för om du kopplar upp din Elvie mot gratisappen Elvie Trainer får du tillgång till små spel som faktiskt är knipövningar. Du får alltså känslan av att du spelar mobilspel, medan du i själva verket håller på att träna upp din bäckenbottenmuskulatur. Appen håller koll på din utveckling och ser till att övningarna blir svårare med tiden, så att din utveckling fortskrider på ett naturligt sätt.
Sinful är ett danskt företag med kontor och lager i Aarhus. Vi är Nordeuropas största onlineåterförsäljare av sexleksaker och har idag över 150 medarbetare. Sedan 2008 har vår mission varit att inspirera fler till ett bättre och mer lekfullt sexliv, samtidigt som vi vill hjälpa till att föra in med lek och kärlek i vardagen.
