Barnsidan - Nu kommer en ny bok som hjälper när sömnen strular
Meny

Nyheter > Nu kommer en ny bok som hjälper när sömnen strular

Nu kommer en ny bok som hjälper när sömnen strular

Publicerad: 2020-09-03
Psykologen och sömnexperten Helena Kubicek Boye första bok Sömnsagor hade stor framgång. De korta berättelserna inspirerade av KBT kombinerat med föräldraråd hjälper många till en lugn nattning. Lagom till en ny terminsstart är hon nu tillbaka med boken Sov gott!

Vad gör man när barnet lider av mörkerrädsla och nattskräck till exempel? Vad finns det för lösningar då barnet inte vill eller vågar sova i sin egen säng? Och vad gör man som förälder när tålamodet tryter under evighetslånga läggningar med barn som aldrig vill släcka? Hur hanterar man sin egen stress vid nattningen? Och hur hjälper man barnet med mardrömmar? Allt detta tipsar Helena Kubicek Boye om i Sov gott!

Utöver det innehåller boken också fem helt nyskrivna sömnsagor; Rymdresan, Skattjakten i skogen, På stranden, Resan till Nordpolen, Båtfärden.

– De baseras precis som i förra boken på KBT och mindfulness, som har god evidens för att förbättra sömnen för vuxna, och de har också inslag av acceptansövningar. Det är mentala tekniker som barnen kan ha glädje av under hela livet. I varje saga får barnet hjälp att slappna av, att acceptera tankar och känslor och att släppa taget om dem, förklarar Helena Kubicek Boye.

Ett uppslag i boken Sov Gott!

Uppslag ur boken Sov Gott!

Sov gott! är illustrerad av illustratören Laura Di Francesco, som även illustrerade Sömnsagor. Bilderna och färgskalan skapar en mysig nattstämning och fantasieggande sömnvärldar att stiga in i för den vuxne som läser.

Boken finns även inläst som ljudbok i sex delar. Cecilia Nilsson läser de fem sömnsagorna samt avsnittet Hur får man barnen att somna.

Titel: Sov Gott! Sömnsagor och tips för en god natt
Författare: Helena Kibicek Boye
Illustratör: Laura di Francesco
Antal sidor: 60
Tänkt läsarålder: 3-6 år

Läs mer och köp Sov Gott!

Kolla också in Sömnsagor



Skrivet av: Mia Althoff
Född 1972, bor i villa med man och tre barn; Filippa -00, Felix -02 och Fredrika -07. Jag jobbar med webbutveckling på Mainloop och driver barnsidan.se på fritiden.


Lämna gärna en kommentar!

Vad tyckte du om det du läste? Det är jättekul om du vill lämna ett litet avtryck här.



(visas ej)

För att vi skall slippa få in skräpkommentarer och spam av olika slag
från 'robotar' på Internet måste du skriva in en kontrollkod nedan
« skriv talet sextiofem med siffror i fältet här


Titel: Sov Gott! Sömnsagor och tips för en god natt
Författare: Helena Kibicek Boye
Illustratör: Laura di Francesco
Antal sidor: 60
Tänkt läsarålder: 3-6 år

Läs mer och köp Sov Gott!

Kolla också in Sömnsagor




Ännu mer i 'Nyheter'
» Många barnmorskor lämnar yrket - av två skäl
» Brist på sköldkörtelhormon kan förklara ofrivillig barnlöshet och missfall
» Sköldkörtelhormon kan hjälpa barnlösa
» Färre föder på full avdelning i Södertälje
» Inget bus eller godis på Halloween i år, säger Folkhälsomyndigheten
» Barn som leker i natur får snabbt bättre immunförsvar
» Coop lanserar egna blöjor i ett språkutvecklande samarbete med Babblarna och Hatten Förlag
» Årets Barnvagnsmarsch hyllar barnmorskan-Ingen ska behöva föda barn ensam!
» Stress och oro hos många nyblivna föräldrar
» Barnsatsningen används på försök på vårdcentraler i Östergötland
» Undersköterska får kritik för sina konstgjorda naglar och för att ha lindat nyfött barn
» Södertälje sjukhus bäst i länet - lägst antal bristningar vid förlossning
» Liten risk för nyfödd att smittas av mamman
» Från bebis till nioåring - fram till 2029 ska sjuksköterskor följa dalafamiljer
» Pilotstudie upptäcker föräldrar med svårigheter
» Föder i Kalmar där pappor släpps in på BB
» Ivo om treårings död: Kapitalt misslyckande
» Barnpsykologen ger dig tips om bonusfamiljen
» Från och med i dag: Hemisolering för den som bor med covidsmittad
» Södertälje sjukhus bäst i Stockholm på att skydda födande kvinnor från bristningar

Böcker om vänta, föda och ha barn


Frans X. Plooij & Hetty van de Rijt: Växa och upptäcka världen : tio steg i barnets mentala utveckling


Mary Sheedy Kurcinka: Raising your spirited child


Anna Kreutz Wirfelt: Små barns utveckling : känslomässig, motorisk och social utveckling hos barn 0-4 år


Moa Herngren: Fältguide för bonusfamiljen