Barnsidan - Nu kommer en ny bok som hjälper när sömnen strular
Meny

Nyheter > Nu kommer en ny bok som hjälper när sömnen strular

Nu kommer en ny bok som hjälper när sömnen strular

Publicerad: 2020-09-03
Psykologen och sömnexperten Helena Kubicek Boye första bok Sömnsagor hade stor framgång. De korta berättelserna inspirerade av KBT kombinerat med föräldraråd hjälper många till en lugn nattning. Lagom till en ny terminsstart är hon nu tillbaka med boken Sov gott!

Vad gör man när barnet lider av mörkerrädsla och nattskräck till exempel? Vad finns det för lösningar då barnet inte vill eller vågar sova i sin egen säng? Och vad gör man som förälder när tålamodet tryter under evighetslånga läggningar med barn som aldrig vill släcka? Hur hanterar man sin egen stress vid nattningen? Och hur hjälper man barnet med mardrömmar? Allt detta tipsar Helena Kubicek Boye om i Sov gott!

Utöver det innehåller boken också fem helt nyskrivna sömnsagor; Rymdresan, Skattjakten i skogen, På stranden, Resan till Nordpolen, Båtfärden.

– De baseras precis som i förra boken på KBT och mindfulness, som har god evidens för att förbättra sömnen för vuxna, och de har också inslag av acceptansövningar. Det är mentala tekniker som barnen kan ha glädje av under hela livet. I varje saga får barnet hjälp att slappna av, att acceptera tankar och känslor och att släppa taget om dem, förklarar Helena Kubicek Boye.

Ett uppslag i boken Sov Gott!

Uppslag ur boken Sov Gott!

Sov gott! är illustrerad av illustratören Laura Di Francesco, som även illustrerade Sömnsagor. Bilderna och färgskalan skapar en mysig nattstämning och fantasieggande sömnvärldar att stiga in i för den vuxne som läser.

Boken finns även inläst som ljudbok i sex delar. Cecilia Nilsson läser de fem sömnsagorna samt avsnittet Hur får man barnen att somna.

Titel: Sov Gott! Sömnsagor och tips för en god natt
Författare: Helena Kibicek Boye
Illustratör: Laura di Francesco
Antal sidor: 60
Tänkt läsarålder: 3-6 år

Läs mer och köp Sov Gott!

Kolla också in Sömnsagor



Skrivet av: Mia Althoff
Född 1972, bor i villa med man och tre barn; Filippa -00, Felix -02 och Fredrika -07. Jag jobbar med webbutveckling på Mainloop och driver barnsidan.se på fritiden.


Lämna gärna en kommentar!

Vad tyckte du om det du läste? Det är jättekul om du vill lämna ett litet avtryck här.



(visas ej)

För att vi skall slippa få in skräpkommentarer och spam av olika slag
från 'robotar' på Internet måste du skriva in en kontrollkod nedan
« skriv talet nitton med siffror i fältet här


Titel: Sov Gott! Sömnsagor och tips för en god natt
Författare: Helena Kibicek Boye
Illustratör: Laura di Francesco
Antal sidor: 60
Tänkt läsarålder: 3-6 år

Läs mer och köp Sov Gott!

Kolla också in Sömnsagor




Ännu mer i 'Nyheter'
» Flera utbrott av covid-19 inom idrottslag
» Covid-19 under graviditet kopplas inte till ökad komplikationsrisk för barnet
» Friskis&Svettis bjuder in till rörelsepartyt Mega-Röris den 23 september
» Vad gör man när ens barn inte har någon vän?
» Halv miljard extra till förlossningsvård
» Johan Egerkrans illustrerar nyutgåvan av Mio, min Mio
» Striden om de skånska spermierna - kraftigt förlängda väntetider för provrörsbefruktning
» Hon visar magen för 8 000 instagramföljare
» Bebisar födda av mammor som hade covid-19 under graviditeten ska studeras av forskare
» Hög arbetsbelastning - vanlig orsak till skador vid förlossning
» Nyfött barn fick för sen vård - avled på Akademiska
» Linda Palms bokserie om känslor utökas med Rädsla
» Skistar coronaanpassar skidanläggningarna inför säsongen
» Patienter som genomgår IVF-behandling ska få bättre råd om sex
» Farligt högt blodsocker vanligt bland för tidigt födda
» Rekordmånga vabbar till följd av striktare smittregler
» Barnmorskan Asabea folkbildar om kvinnokroppen via Instagram
» Haninge uppmanar föräldrar att hålla sina förskolebarn hemma
» Barn drabbade av inflammation - efter covid-19-infektion
» Studie ska reda ut hur moderns bukfetma påverkar barnet

Böcker om vänta, föda och ha barn


Anna Kreutz Wirfelt: Små barns utveckling : känslomässig, motorisk och social utveckling hos barn 0-4 år


Petra Jankov Picha: Att flaskmata


Kristina Henkel & Marie Tomicic: Ge ditt barn 100 möjligheter istället för 2


Maria Zamore: I huvudet på din bebis - om barns utveckling och behov