Multisportvagnen Cybex Zeno är 4-i-1-utrustad för att du enkelt ska kunna använda den oavsett om du löper med vagnen framför eller bakom dig, cyklar, eller åker längdskidor. Vagnen är utrustad med en innovativ handsfree-funktion som gör att man kan röra överkroppen fritt då vagnen i ett praktiskt pull-läge kopplas på runt din midja och följer efter dig för en naturlig springupplevelse.
Med vagnens push-läge kan du istället springa med vagnen framför dig. Zeno har också en justerbar höjd på sittdelen vilket gör att man kan välja att anpassa tyngdpunkten beroende på träningsform och förutsättningar.
Joggingvagnen Cybex Avi är den extremt lätta vagnen som är enkel att ta sig fram med och en vagn som ger möjlighet till hög fart både på stadsgator som i lummiga parker när du ska springa. Vagnen består av en lätt aluminiumram och ett bak- och framhjul som är fixerat för extra stabilitet.
Barnvagnen är kompakt samt enkel att fälla ihop till ett kompakt paket med bara en hand. Alla hjul kan enkelt tas bort utan verktyg.
Det finns olika sätt att springa med vagnen om du har den framför dig; springa med båda händerna på handtaget, springa med en hand på handtaget eller knuffa/jaga vagnen. Om du springer med en hand på handtaget så är det bra att byta pendlararm för att inte snedbelasta kroppen.
Passa gärna på att öva på din löpform/hållning när du springer med löparvagnen. Sträck på dig, skjut fram höften, aktivera höftböjarna genom att lyfta lätt på knäna och försök att landa med fötterna under kroppen (ej framför). Det är lättare att få till en bra löpteknik med Cybex pull-funktion, d.v.s. när man har vagnen bakom sig. Det blir lätt att man får en sämre hållning när man skjuter vagnen framför sig då kroppen lätt formar sig som en ostbåge.
Spring inte för långt hemifrån så att du snabbt kan vända hem om du märker att det inte funkar. Tänk på att löpningen sker på barnets villkor. Spring kortare rundor för att barnet ska lära sig åka framlänges och för att barnet ska få uppleva att det är kul och lustfyllt. Ett tips är att jogga 5–10 min till en backe och sedan springa backintervaller, ex. 10x1 min med lätt jogg eller gång nedför. I uppförsbackarna, tänk på att trippa upp med stolt hållning så att du inte blir för framåtlutad.
Fördel med löpvagn är att man kan lasta på grejer som man behöver ha med sig. Förutom blöjor, kläder och ljummet vatten i termos (för att kunna göra välling/saft) till barnet kan man ta med mat och varmare kläder till sig själv. Detta funkar även utmärkt med cykel eller på skidor.
Du kommer upptäcka att det är jobbigare att springa med löpvagn (jämfört med utan). Innan man är van kan det vara svårt att springa snabbt, men med lite övning tränar man upp tekniken och kan då få till mer kvalitativa träningspass. När man har fått in snitsen att springa med löpvagn så märker man att vagnen rullar lättare i högre tempo och det blir därmed lättare.
Tänk på att kylan är mycket värre för barnet som sitter still i vagnen jämfört med dig som rör dig. Ta därför gärna med en extra filt om det är lite kallare och täck även över benen som får ta mycket vind.
Kom ihåg att springa med löpvagn ska vara en kul grej som du gör tillsammans med ditt barn. Ta det för vad det är. Kanske får du till ett kanonpass med nöjd bebis, men det kan lika gärna bli en runda med blöjbyten, tårar och annat som gör att du måste avbryta.
Tipsen är framtagna av löparexperten Charlotte Arvered.
Cybex Zeno och Cybex Avi och kommer säljas på Babyworld.se, priser från 5849 kr för Avi och från 8749 kr för Zeno. Chassit kommer i tre olika utföranden och klädseln i 5 olika varianter.
För mer info och bilder: https://cybex-online.com/sv-se
