Värkarna känns nu allt skarpare håller i sig längre och är mer regelbundna. De kraftfulla värkarna gör att livmodermunnen öppnar sig i ett snabbare tempo. Denna övergång mellan den relativt "lugna" latensfasen och den mer aktiva öppningsfasen kan verka chockartad både fysiskt och mentalt. Ofta är denna övergång över på ett fåtal värkar, det är som att kroppen behöver ställa om sig till det snabbare tempot och gör detta med en riktig rivstart!
Kvinnan kan känna ångest och panik och en ökande känsla av att förlora kontrollen infinner sig. Kvinnan isolerar sig alltmer och behöver fokusera sig mer, t.ex på andningen. En överväldigande fysisk trötthet brukar de flesta kvinnor känna just nu liksom yrsel, skakighet och illmående med eller utan kräkningar.
Som partner kan du hjälpa kvinnan genom att försäkra henne om att detta är övergående, det är en passage till en ny fas och goda tecken på att förlossningen fortlöper som den ska. Hjälp henne fokusera och tänka på andningen, gärna också andra överlevnadsstrategier som vokalisering och visualisering.
Erbjud massage, fotbad, dusch, dryck, vetekuddar och varma/kalla omslag.
Framförallt bör du visa henne att du är där för henne, bekräfta hennes känslor, visa empati och var närvarande!
