Barnsidan - Superhjältar inspirerar barnfamiljer till mer frukt och grönt i kosten
Meny

Föräldraskap > Superhjältar inspirerar barnfamiljer till mer frukt och grönt i kosten

Superhjältar inspirerar barnfamiljer till mer frukt och grönt i kosten

Publicerad: 2021-09-21
Frida Bosma vill inspirera barn att äta lite bättre för att må mycket bättre. Hennes nya bok "Millie och superhjälteveckan" visar utan pekpinnar vägen till hur man som vuxen kan skapa en rolig och hälsosam matmeny tillsammans med barnen.

Millie och superhjälteveckan är en varm sagobok om en familj som planerar den kommande veckans middagar. Frida Bosma är licensierad kost- och livsstilsrådgivare och innehållet i boken baseras på Livsmedelsverket rekommendationer kring hur vi bör äta.

Vardagsmat med superhjälttema i Frida Bosmas bok

Bild ur boken: Familjen planerar en hel veckas matmeny där barnens superhjältar får spela huvudrollen.

Idag har mer än 20 procent av svenska 6-9-åringar övervikt eller fetma. Barnfetma kan leda till flera olika hälsoproblem och är därför viktigt att förebygga. Att öka kunskapen om bra mat bland både barn och vuxna kan vara ett sätt. Ett av målen med boken är att på ett lekfullt och naturligt sätt visa vad en familj kan äta till middag som får dem att må bra, väcka en nyfikenhet kring bra mat och lära ut en del spännande fakta på vägen.

Boken Millie och superhjälteveckan ger inspiration till hur man som vuxen kan tänka för att skapa en balanserad och kreativ matmeny tillsammans med barn. Upptäck grönsaker i regnbågens färger, hur vatten kan bli festligare än saft och olika sätt att förbereda mat i förväg.

Sajten matnyfiken.se kompletterar boken med matnyttiga tips och här kan du också hitta alla recepten från boken. Vad sägs t.ex. om Pangbiffar med klätternudlar och höghöjdswok eller Supertacos med armbrytar-gojs och mumsiga röror?

Få ännu mer inspiration av Frida Bosma på Instagram

Titel: Millie och superhjälteveckan

Författare: Frida Bosma

Antal sidor: 32

Tänkt läsarålder: 6-9 år

Köp på adlibris.se

Tanken med maträtterna är att de framför allt ska passa som vardagsmat för barnfamiljer. Men maten är så god och smakrik att alla som vill kan laga och äta den. Alla recept är eller går att göra naturligt glutenfria, mjölkfria och äggfria.



Skrivet av: Mia Althoff
Född 1972, bor i villa med man och tre barn; Filippa -00, Felix -02 och Fredrika -07. Jag jobbar med webbutveckling på Mainloop och driver barnsidan.se på fritiden.


Lämna gärna en kommentar!

Vad tyckte du om det du läste? Det är jättekul om du vill lämna ett litet avtryck här.



(visas ej)

För att vi skall slippa få in skräpkommentarer och spam av olika slag
från 'robotar' på Internet måste du skriva in en kontrollkod nedan
« skriv talet tjugotre med siffror i fältet här


Titel: Millie och superhjälteveckan

Författare: Frida Bosma

Antal sidor: 32

Tänkt läsarålder: 6-9 år

Köp på adlibris.se

Tanken med maträtterna är att de framför allt ska passa som vardagsmat för barnfamiljer. Men maten är så god och smakrik att alla som vill kan laga och äta den. Alla recept är eller går att göra naturligt glutenfria, mjölkfria och äggfria.




Ännu mer i 'Föräldraskap'
» Cybex introducerar bilbarnstol med helkroppsairbag
» Superhjältar inspirerar barnfamiljer till mer frukt och grönt i kosten
» Vad ska man tänka på när man ska köpa bilbarnstol?
» Så kan du hjälpa ditt barn att förbättra sina kognitva och matematiska förmågor
» Tjäna pengar till skolresa och lär barnen förstå pengars värde
» Kolla in Skogsmulles hinderbana
» Hemligheten bakom bra (och dåliga) vanor
» Tips på hur du lär ditt barn att fiska
» Hur påverkas barn av att titta på film?
» Så planerar du för ditt barns framtid
» Simkunnighet och badvett - en bra och billig livförsäkring
» Barnsäkra växterna i trädgården
» Säkerhet på cykel - tänk på det här
» Föräldraledigheten påverkar risken för skilsmässa
» Tjäna pengar till klassen eller laget – ekologiskt
» Få hjälp av en duktig barnvakt i Stockholm på ert bröllop
» Alla pratar om språkutveckling - men vad är det?
» Därför behöver alla barn en nattlampa
» GÄSTKRÖNIKA: Att bli utmattad i kampen för sitt barn
» På väg mot jämställt uttag av föräldrapenning – men fortfarande en bit kvar


Våra senaste boktips


Sanna Norlin: Den första stölden (Mästerjuvarna del 1)


Leni Söderberg: Mammapraktika - graviditeten vecka för vecka


Lars Nim: Fru Guptas spöke


Sarah Sheppard: Djuren i vattnet

Vi finns på Instagram och Facebook

Följ oss på Instagram Följ oss på Facebook