Millie och superhjälteveckan är en varm sagobok om en familj som planerar den kommande veckans middagar. Frida Bosma är licensierad kost- och livsstilsrådgivare och innehållet i boken baseras på Livsmedelsverket rekommendationer kring hur vi bör äta.
Bild ur boken: Familjen planerar en hel veckas matmeny där barnens superhjältar får spela huvudrollen.
Idag har mer än 20 procent av svenska 6-9-åringar övervikt eller fetma. Barnfetma kan leda till flera olika hälsoproblem och är därför viktigt att förebygga. Att öka kunskapen om bra mat bland både barn och vuxna kan vara ett sätt. Ett av målen med boken är att på ett lekfullt och naturligt sätt visa vad en familj kan äta till middag som får dem att må bra, väcka en nyfikenhet kring bra mat och lära ut en del spännande fakta på vägen.
Boken Millie och superhjälteveckan ger inspiration till hur man som vuxen kan tänka för att skapa en balanserad och kreativ matmeny tillsammans med barn. Upptäck grönsaker i regnbågens färger, hur vatten kan bli festligare än saft och olika sätt att förbereda mat i förväg.
Sajten matnyfiken.se kompletterar boken med matnyttiga tips och här kan du också hitta alla recepten från boken. Vad sägs t.ex. om Pangbiffar med klätternudlar och höghöjdswok eller Supertacos med armbrytar-gojs och mumsiga röror?
Få ännu mer inspiration av Frida Bosma på Instagram
