Meny

Nyheter > Unga rör sig för lite - särskilt på fritiden

Unga rör sig för lite - särskilt på fritiden

Majoriteten av barn och ungdomar rör sig för lite och sitter stilla för mycket. En mindre grupp är mycket inaktiv. Det visar 2016 års uppföljning av statens stöd till idrotten.

Låg nivå av fysisk aktivitet, mycket stillasittande, många timmar framför skärmar. Det är den bild av många barn och ungdomars liv, som CIF presenterar i uppföljningsrapporten till regeringen.

För att få positiva hälsoeffekter bör unga ägna minst 60 minuter per dag åt pulshöjande motion och träning, enligt rekommendationer från den svenska läkarkåren. I det ingår allt från att cykla till skolan, lek på raster till tävlingsidrott på fritiden.

Men den första stora nationella studie som använt rörelsemätare (accelerometrar) visar att endast 44 procent av pojkarna och 22 procent av flickorna når den rekommendationen. Det är ett resultat som bekräftar vad tidigare studier befarat.

Gymnasieflickor minst aktiva

Mest aktiva i studien var de yngsta pojkarna (årskurs 5). Minst aktiva var flickorna på gymnasiet (årskurs 2). Så få som 14 procent rörde sig tillräckligt i den gruppen. Gymnasieeleverna tillbringade dessutom närmare 80 procent av sin tid stillasittande. Det gällde både flickor och pojkar.

Resultaten speglar tidigare forskning som visar att ungas fysiska aktivitet avtar med åldern. Och att särskilt tonårsflickor rör sig betydligt mindre än vad de borde för sin hälsas skull.

Rör sig minst på fritiden – mest i skolan

Krav på fler timmar till ämnet idrott och hälsa är en het politisk fråga. Men det är inte i skolan som unga rör sig minst. Tvärtom. Huvuddelen av veckans dos fysisk aktivitet får eleverna när de befinner sig där.

På helger sjunker aktivitetsnivån kraftigt bland både pojkar och flickor i alla ådrar. Det gäller särskilt den kategori som rör sig allra minst – flickor på gymnasiet.

Pojkar i grundskolan är den enda kategori i studien som rör sig tillräckligt för att nå de hälsorekommendationer om fysisk aktivitet som den svenska läkarkåren står bakom. Men det sker bara på vardagar när de går i skolan. På helgerna sjunker även deras aktivitet under den rekommenderade nivån.

Polariserat idrottande

Rapporten ger också en polariserad bild av ungas föreningsidrottande. Cirka 20 procent idrottar inte alls på fritiden. En lika stor andel är mycket aktiva. De som idrottar i förening är mer fysiska aktiva, mindre stillasittande och har även mindre skärmtid jämfört med dem som inte är föreningsaktiva.

Läs mer och ladda ner rapporter från Centrum För Idrottsforskning

Källa: Centrum För Idrottsforskning


Artikeln har visats: 288 gånger
Publicerad: 2017-05-12 09:59:50
Inlagd: 2017-05-12 09:50:08
Uppdaterad: 2017-05-12 10:00:12



Lämna gärna en kommentar!

Vad tyckte du om det du läste? Det är jättekul om du vill lämna ett litet avtryck här.



(visas ej)

För att vi skall slippa få in skräpkommentarer och spam av olika slag
från 'robotar' på Internet måste du skriva in en kontrollkod nedan
« skriv talet sjuttiosex med siffror i fältet här

Fler nyheter

Kkuriren.se 2017-08-15 22:20
Riksmarsch mot BB-kaoset tar plats i Eskilstuna
Svt.se 2017-08-15 22:20
Läkare försöker rädda aborterade foster
Svt.se 2017-08-15 22:20
Alla förlossningsrum öppna igen - havande skickas ändå vidare
Helagotland.se 2017-08-15 22:20
Spiral och p-stav ger färre aborter
DN.se 2017-08-15 22:20
Så vill partierna lösa förlossningskrisen
DN.se 2017-08-15 22:20
Alla BB-kliniker fulla - flera gånger i veckan
Svt.se 2017-08-15 22:20
Barnmorskorna som startade podd - vill ta bort tabun
Omni 2017-08-15 22:20
Läkare vill enas om nya rutiner för sena aborter
Astma- och allergiförbundet 2017-08-15 15:14
Bättre betyg i hälsosamma klassrum
Svt.se 2017-07-31 09:29
Ingen neonatalvård på ny förlossningsklinik
Helahälsingland.se 2017-07-31 09:29
Skräcksommaren på BB undveks: "Vi är på god väg att komma dit vi vill"
Svt.se 2017-07-31 09:29
De har ockuperat BB i ett halvår - vägrar vika sig
Omni 2017-07-31 09:29
"Hela landet har BB-kris - Strandhäll, ta ansvar"
Mitt i 2017-07-31 09:29
Tävla i hinderbana - nytt lekland på Gärdet
Dala-Demokraten 2017-07-31 09:29
KUB-test för alla gravida i höst - om barnmorskorna utbildar sig
Svt.se 2017-07-31 09:29
BB-rum stängda - trots löfte om motsatsen
Göteborgs-Posten 2017-07-31 09:29
Mäns sperma allt sämre - nu varnar forskare
Mitt i 2017-07-31 09:29
Fler kvinnor får föda utanför Stockholm
Mynewsdesk 2017-07-31 09:29
Ofrivilligt barnlösa hittar stöd på nätet
Mariestads-Tidningen 2017-07-31 09:29
Ingen kris på förlossningen i Skövde