Meny

Nyheter > Unga rör sig för lite - särskilt på fritiden

Unga rör sig för lite - särskilt på fritiden

Majoriteten av barn och ungdomar rör sig för lite och sitter stilla för mycket. En mindre grupp är mycket inaktiv. Det visar 2016 års uppföljning av statens stöd till idrotten.

Låg nivå av fysisk aktivitet, mycket stillasittande, många timmar framför skärmar. Det är den bild av många barn och ungdomars liv, som CIF presenterar i uppföljningsrapporten till regeringen.

För att få positiva hälsoeffekter bör unga ägna minst 60 minuter per dag åt pulshöjande motion och träning, enligt rekommendationer från den svenska läkarkåren. I det ingår allt från att cykla till skolan, lek på raster till tävlingsidrott på fritiden.

Men den första stora nationella studie som använt rörelsemätare (accelerometrar) visar att endast 44 procent av pojkarna och 22 procent av flickorna når den rekommendationen. Det är ett resultat som bekräftar vad tidigare studier befarat.

Gymnasieflickor minst aktiva

Mest aktiva i studien var de yngsta pojkarna (årskurs 5). Minst aktiva var flickorna på gymnasiet (årskurs 2). Så få som 14 procent rörde sig tillräckligt i den gruppen. Gymnasieeleverna tillbringade dessutom närmare 80 procent av sin tid stillasittande. Det gällde både flickor och pojkar.

Resultaten speglar tidigare forskning som visar att ungas fysiska aktivitet avtar med åldern. Och att särskilt tonårsflickor rör sig betydligt mindre än vad de borde för sin hälsas skull.

Rör sig minst på fritiden – mest i skolan

Krav på fler timmar till ämnet idrott och hälsa är en het politisk fråga. Men det är inte i skolan som unga rör sig minst. Tvärtom. Huvuddelen av veckans dos fysisk aktivitet får eleverna när de befinner sig där.

På helger sjunker aktivitetsnivån kraftigt bland både pojkar och flickor i alla ådrar. Det gäller särskilt den kategori som rör sig allra minst – flickor på gymnasiet.

Pojkar i grundskolan är den enda kategori i studien som rör sig tillräckligt för att nå de hälsorekommendationer om fysisk aktivitet som den svenska läkarkåren står bakom. Men det sker bara på vardagar när de går i skolan. På helgerna sjunker även deras aktivitet under den rekommenderade nivån.

Polariserat idrottande

Rapporten ger också en polariserad bild av ungas föreningsidrottande. Cirka 20 procent idrottar inte alls på fritiden. En lika stor andel är mycket aktiva. De som idrottar i förening är mer fysiska aktiva, mindre stillasittande och har även mindre skärmtid jämfört med dem som inte är föreningsaktiva.

Läs mer och ladda ner rapporter från Centrum För Idrottsforskning

Källa: Centrum För Idrottsforskning


Artikeln har visats: 200 gånger
Publicerad: 2017-05-12 09:59:50
Inlagd: 2017-05-12 09:50:08
Uppdaterad: 2017-05-12 10:00:12



Lämna gärna en kommentar!

Vad tyckte du om det du läste? Det är jättekul om du vill lämna ett litet avtryck här.



(visas ej)

För att vi skall slippa få in skräpkommentarer och spam av olika slag
från 'robotar' på Internet måste du skriva in en kontrollkod nedan
« skriv talet fyrtiofyra med siffror i fältet här

Fler nyheter

Forskning.se / Malmö Högskola 2017-06-19 12:59
Ny metod för att bedöma risken för karies
24 Kalmar 2017-06-14 10:45
Landstinget satsar 140 miljoner kronor på för tidigt födda barn
Smålands-Tidningen 2017-06-14 10:45
Nu stämmer Grimmark svenska staten
Vårdfokus 2017-06-14 10:45
Infekterad förlossningsskada ökar risken för analinkontinens
Mynewsdesk 2017-06-14 10:45
Unik bildserie visar hur det är att föda barn på sjukhus utan rent vatten, toaletter och hygien
Femina 2017-06-14 10:45
12-åringa Jacee förlöste sin lillebror: "Bästa stunden i mitt liv"
Cision 2017-06-14 10:45
Bris har öppet hela sommarlovet
Radio Sweden på svenska - Sveriges Radio 2017-06-14 10:45
Ellen födde hemma i soffan: "Man blev lite skraj"
Nya Wermlands Tidningen 2017-06-14 10:45
Kritik mot kvinnokliniken - operation ledde till ofrivillig abort
Radio Sweden på svenska - Sveriges Radio 2017-06-14 10:45
Nu i P4: Födde barn utan att veta att hon var gravid
Hallands Nyheter 2017-06-14 10:45
Mässlingsparty ratas av smittskyddsläkare
Helahälsingland.se 2017-06-14 10:45
Bris larmar om ungas ohälsa - nedstämdheten fördubblad: "Det är inte kört om du drabbas"
Omni 2017-06-11 22:20
Abortvägrande barnmorska skuldfri
DN.se 2017-06-11 22:20
Mödrarna i förorten som kämpar för att rädda sönerna från gäng, droger och våld
Läkartidningen 2017-06-11 22:20
MRSA konstaterat på neonatalavdelning i Kalmar
Femina 2017-06-11 22:20
Ettåriga Andrea kan dö - för att föräldrar inte vaccinerar sina barn
Svt.se 2017-06-11 22:20
Spädbarns död utreds av IVO
Vårdfokus 2017-06-11 22:20
Barnmorskor mest nöjda med jobbet av alla yrken
DN.se 2017-06-11 22:20
MRSA-utbrott på neonatalavdelning i Kalmar
Lärarnas Tidning 2017-06-08 22:20
Könsneutralt ger effekt