Meny

Nyheter > Unga rör sig för lite - särskilt på fritiden

Unga rör sig för lite - särskilt på fritiden

Majoriteten av barn och ungdomar rör sig för lite och sitter stilla för mycket. En mindre grupp är mycket inaktiv. Det visar 2016 års uppföljning av statens stöd till idrotten.

Låg nivå av fysisk aktivitet, mycket stillasittande, många timmar framför skärmar. Det är den bild av många barn och ungdomars liv, som CIF presenterar i uppföljningsrapporten till regeringen.

För att få positiva hälsoeffekter bör unga ägna minst 60 minuter per dag åt pulshöjande motion och träning, enligt rekommendationer från den svenska läkarkåren. I det ingår allt från att cykla till skolan, lek på raster till tävlingsidrott på fritiden.

Men den första stora nationella studie som använt rörelsemätare (accelerometrar) visar att endast 44 procent av pojkarna och 22 procent av flickorna når den rekommendationen. Det är ett resultat som bekräftar vad tidigare studier befarat.

Gymnasieflickor minst aktiva

Mest aktiva i studien var de yngsta pojkarna (årskurs 5). Minst aktiva var flickorna på gymnasiet (årskurs 2). Så få som 14 procent rörde sig tillräckligt i den gruppen. Gymnasieeleverna tillbringade dessutom närmare 80 procent av sin tid stillasittande. Det gällde både flickor och pojkar.

Resultaten speglar tidigare forskning som visar att ungas fysiska aktivitet avtar med åldern. Och att särskilt tonårsflickor rör sig betydligt mindre än vad de borde för sin hälsas skull.

Rör sig minst på fritiden – mest i skolan

Krav på fler timmar till ämnet idrott och hälsa är en het politisk fråga. Men det är inte i skolan som unga rör sig minst. Tvärtom. Huvuddelen av veckans dos fysisk aktivitet får eleverna när de befinner sig där.

På helger sjunker aktivitetsnivån kraftigt bland både pojkar och flickor i alla ådrar. Det gäller särskilt den kategori som rör sig allra minst – flickor på gymnasiet.

Pojkar i grundskolan är den enda kategori i studien som rör sig tillräckligt för att nå de hälsorekommendationer om fysisk aktivitet som den svenska läkarkåren står bakom. Men det sker bara på vardagar när de går i skolan. På helgerna sjunker även deras aktivitet under den rekommenderade nivån.

Polariserat idrottande

Rapporten ger också en polariserad bild av ungas föreningsidrottande. Cirka 20 procent idrottar inte alls på fritiden. En lika stor andel är mycket aktiva. De som idrottar i förening är mer fysiska aktiva, mindre stillasittande och har även mindre skärmtid jämfört med dem som inte är föreningsaktiva.

Läs mer och ladda ner rapporter från Centrum För Idrottsforskning

Källa: Centrum För Idrottsforskning


Artikeln har visats: 108 gånger
Publicerad: 2017-05-12 09:59:50
Inlagd: 2017-05-12 09:50:08
Uppdaterad: 2017-05-12 10:00:12



Lämna gärna en kommentar!

Vad tyckte du om det du läste? Det är jättekul om du vill lämna ett litet avtryck här.



(visas ej)

För att vi skall slippa få in skräpkommentarer och spam av olika slag
från 'robotar' på Internet måste du skriva in en kontrollkod nedan
« skriv talet sjuttioett med siffror i fältet här

Fler nyheter

IFAU / Forskning.se 2017-05-24 09:45
Barn som exponerats för bly riskerar sämre skolresultat och kriminalitet
DN.se 2017-05-22 09:10
Läkare glömde dukar i livmoder
Karolinska Institutet / Forskning.se 2017-05-16 15:14
Fler för tidigt födda kan bli hjälpta av kortison
Nerikes Allehanda 2017-05-15 09:10
Om fler lämnade cellprov skulle färre få cancer
Jnytt.se 2017-05-15 09:10
Bebis dog - borde ha undersökts av läkare
Vårdfokus 2017-05-15 09:10
Snus under graviditeten lika farligt som cigaretter
Svt.se 2017-05-15 09:10
Stor brist på bröstmjölk till för tidigt födda
SvD 2017-05-15 09:10
Anders Lindblad: Hemska siffror om fysisk aktivitet - ändå görs inget
Femina 2017-05-15 09:10
Allt fler mammor har problem med amningen - upplever bristande stöd från vården
Svt.se 2017-05-15 09:10
Barnmorskornas bevis på överbeläggning
Vestmanlands Läns Tidning 2017-05-15 09:10
Nyfödd var "slapp och blek" vid födsel - utredning om förlossningen läggs ner
SvD 2017-05-15 09:10
"Vi vill locka tillbaka barnmorskor som har slutat"
Svt.se 2017-05-15 09:10
Här ger språkhjälp på mottagningen en tryggare vård
Svt.se 2017-05-15 09:10
Förlossningschefen: "Vårdpersonalen fick betala priset för BB Sophias nedläggning"
Centrum För Idrottsforskning 2017-05-12 09:59
Unga rör sig för lite - särskilt på fritiden
Svt.se 2017-05-11 22:20
När BB stängde i Mora födde hon sina barn i Norge
Nerikes Allehanda 2017-05-11 22:20
Barnmorskan glömde tork i kvinnas underliv - innan hon sydde ihop skadorna efter förlossningen
Skånska Dagbladet 2017-05-11 22:20
Fullt polispådrag efter försvunnen tre-åring - var på lekland
Radio Sweden på svenska - Sveriges Radio 2017-05-11 22:20
Läkaren: Mäta BMI viktigt för att minska barnfetma
Sveriges Radio 2017-05-11 22:20
Förskolebarnen marscherar baklänges - för sin egen säkerhet